男人吃什么能补肾? 补肾食谱大派送

更新时间:2017-10-11 栏目:养生图片 点击:740 PS :内容转载互联网,非本站观点与立场

男人吃什么能补肾?补肾壮阳是不少男性关心的话题,通过食疗补肾不仅效果好,而且副作用少,食用起来也非常方便。那么有哪些食物是有壮阳补肾作用的呢?

男人吃什么能补肾? 补肾食谱大派送

男人补肾多吃这些补肾药膳

1、羊腰肉苁蓉汤

羊腰子1对,肉苁蓉、枸杞、巴戟、熟地各10克。上述材料洗净后加水适量一同炖熟,加盐调味即可食用。

2、核桃炖猪腰

猪腰1对洗净,核桃仁、山萸肉、补骨脂各10克,洗净后放入猪腰内,将猪腰缝好,放入锅内蒸熟食用。

3、淮山羊肉汤

羊肉150克,山药、核桃仁、肉苁蓉各150克,葱白适量,上述材料洗净后加水适量炖汤食用。

4、五子茶

韭菜子、女贞子、五味子、覆盆子、菟丝子各适量,一同研磨成细末,每次10克冲服,每日2次。

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5、枸杞何首乌炖鹿肉

鹿肉250克,枸杞子、何首乌适量,一同炖熟食用。

6、米酒炖公鸡

公鸡1只,去毛去内脏洗净,斩块后加油、盐炒熟,加糯米酒500克,一同隔水蒸熟食用。

7、猪腰山药汤

猪腰1对,山药、枸杞各15克,山萸肉10克,洗净后一同放入锅内加水适量,炖汤食用。

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